跟Kenny Krebs学太极拳
Qi Gong-Kurs zur Förderung von Lebensenergie (Qi), Gesundheit und Wohlbefinden für Erwachsene und Jugendliche, für Einsteiger und Fortgeschrittene [10 Termine, 10 Stunden, Präsenz]
▼ Jetzt anmelden für Qi Gong mit Kenny Krebs (Level 1)
Qi Gong: Selbst ist die Frau, selbst ist der Mann
Was tun wenn der Rücken schmerzt, der Kopf brummt, die Ohren sausen und die Augen flimmern? Als Erstes «sofortige Entspannung»! Doch wie soll das gehen? Denn, wenn der Körper innerlich so wild um sich schlägt ist es manchmal wirklich schwierig auf ein beruhigendes Niveau zu kommen und das innert nützlicher Frist.
Im Kurs Qi Gong mit Kenny Krebs lernen Sie Ihren Körper zu Kultivieren. Kultivieren, ein etwas altmodischer Begriff. Doch was gibt es Besseres als seinen Körper und Organismus, seinen Geist und seine Seele selber zu bearbeiten, zu hegen und zu pflegen. Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin (TCM).
Überlassen Sie Ihren körperlichen und seelischen Zustand nicht anderen, sondern nehmen Sie Ihre Situation selber in die Hand.
Qi Gong geht mit dem Bild einher «Menschen gemeinsam im Park» und ja, auch bei uns in Bad Zurzach gibt es einen Park. In den Sommermonaten bei Schönwetter treffen wir uns zum Qi Gong im Park von Bad Zurzach.
Nutzen Sie Qi Gong zur Entspannung: Mit Konzentration und Übung
Qi Gong, bekannt als die Meditationsform, Konzentrationsart und Bewegungsweise aus China zur Pflege von Körper und Geist. Es gibt verschiedene Übungen zur Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten. Im Kurs machen Sie Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper und Organismus.
Haben Sie gewusst dass es über 1000 verschiedene Qi Gong-Arten oder Formen gibt, dabei lassen sich die Arten drei Arten zuordnen: inneres oder stilles Qi Gong, äusseres oder bewegtes Qi Gong und das Qi Gong Yangsheng oder die Lebenspflege.
Mit Qi Gong für ein langes gesundes Leben.
Unterschiedliche Stilarten und neuste Entwicklungen finden sich im Qi Gong wie beispielsweise, das Fünf Organe-Qi Gong oder das Panzi Gong (medizinisches Qi-Gong, Gesundheitsübung mit der Tellerdrehung).
Sie stehen, gehen, sitzen und liegen. Auch erfahren Sie Übungen in der Bewegung und Übungen in der Stille. Dabei spielen Atmung, Bewegung und Vorstellung eine zentrale Rolle. Grundlage jeder Qi Gong-Technik ist das Zusammenwirken bewusster Atmung, Bewegung und gelenkter Vorstellungskraft.
Jetzt lernen auf Kurs zu bleiben: Gehen Sie Ihren Weg mit Konzentration und Fokus
Qi Gong übt Sie in der Konzentration und Entspannung. Sie lernen sich zu entspannen und lernen die Entspannung als Ihr gesundbringendes Instrument anzuwenden. Sie lernen den Weg zur Entspannung, und den Weg in der Entspannung das Qi zu aktivieren und in Ihrem täglichen Leben, in Ihrem Alltag, jederzeit abzurufen und für Ihre Zwecke zu nutzen.
Tue es selbst! Nehmen Sie jetzt Ihre körperliche und seelische Verfassung in die eigenen Hände, sei es heilend, unterstützend oder vorbeugend.
Melden Sie sich jetzt für diesen Qi Gong-Kurs an und trainieren Sie Ihren Körper zu stärken.
Weitere Informationen unter info@tcmuni.ch oder +41 56 269 66 05
Mehr über Qi Gong, die chinesische Form von Meditation und Konzentration
Mit Bewegungsübungen wird die Energie im Körper angeregt und gestärkt. Mit Qi Gong können wir unser Qi (die Lebensenergie) nähren, durch die Meridiane lenken und so unseren Allgemeinzustand verbessern. Mit der Bewegung und den Atemübungen stärken wir den Geist, die Energie ebenso den Herz-Kreislauf und das Stoffwechselsystem. Durch regelmässiges Praktizieren von Qi Gong wird Ihr Gleichgewicht und Ihre gesunde Körperhaltung erheblich verbessert. Fangen Sie jetzt an Ihren Körper aus eigener Kraft zu stärken, für mehr Energie im Alltag!
An diesem Qi Gong-Kurs erreichen Sie folgende Lernziele:
- Sie stärken Ihre Belastbarkeit und Ihren Geist
- Sie lernen Ihre Lebensenergie (Qi) zu lenken und zu nutzen
- Sie unterstützen Ihre Selbstregulierungskräfte
Präsenz, online oder hybrid
Dieser Qi Gong-Kurs wird in Deutsch gehalten und vor Ort durchgeführt.
Zielgruppe
- Interessiert an innerer und geistiger Arbeit
- Interessiert an Lebensenergie (Qi)
- Interessiert an Regeneration und Aufbau
Teilnahmevoraussetzung
Keine
Dauer
10 Tage à 1 Stunden (Total 10 Stunden, Präsenz)
Uhrzeit
12:00 – 13:00 Uhr
Termin(e)
Fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich, jeweils Mittwochs
09.02.2022, weitere
Gebühr
CHF 150.00
Pausen bei Präsenzunterricht
Pausenerfrischungen sind inbegriffen (exklusive Mittagessen).
Dokumentation
Keine
Bestätigung und Fitness-Nachweis
Nach Beendigung des Kurses erhält jeder Teilnehmende eine Teilnahmebestätigung. Die Teilnahmebestätigung dient auch als Fitness-Nachweis für die Krankenkasse.
Der Nachweis wird bei einer Anwesenheit von 80% der angebotenen Stunden ausgestellt.
Abmeldung und Annullation
Für diese Schulung können Sie bis 41 Tage vor 1. Durchführungsdatum Ihre Anmeldung kostenlos annullieren oder umbuchen. Bei späteren Annullationen akzeptieren wir ohne Kostenfolge einen Ersatzteilnehmenden.
Hinweise
Die Durchführung dieses Qi Gong-Kurses findet in den Sommermonaten (Mai bis September) im Park von Bad Zurzach statt, bei Regenwetter in der Aula des Bildungshauses an der Langwiesstrasse 7 in Bad Zurzach.
Veranstalter dieser Schulung
SWISS TCM UNI, Langwiesstrasse 7, 5330 Bad Zurzach
Zugang bei Online-Unterricht
Informationen, Adresse und Link zum Online-Zugang erhalten Sie via E-Mail.
Live Streaming & On Demand bei Webinare
Das Playback steht unmittelbar nach jeder Live-Session zur Verfügung. Sie erhalten für Webinare eine kostenlose Replay-Wiederholung für 30 Tage nach jeder Live-Übertragung.
Adresse von Durchführungsort bei Präsenzunterricht
Bildungshaus, Langwiesstrasse 7, 5330 Bad Zurzach
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Wir freuen uns über Ihre Anmeldung und auf Ihre Teilnahme!
Fragen? Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen oder Unklarheiten zur Verfügung. Auskunft gerne telefonisch unter +41 56 269 66 05 oder via E-Mail an info@tcmuni.ch
